sobota, 9 lutego 2019

Snowboard – przygotuj się na nowy sezon

Snowboard – przygotuj się na nowy sezon


Autor: Katarzyna Sowa


Choć zima jeszcze przed nami i ciężko sobie wyobrazić, że niedługo temperatury spadną poniżej zera, kalendarz jest nieubłagany, a czas bezustannie biegnie do przodu.


Jeśli więc do tej pory nie nauczyłeś się jeździć na snowboardzie, choć od zawsze było to twoim marzeniem, szkoda czasu, rezerwuj jakąś sprawdzoną miejscówkę, by zimą, pod okiem doświadczonego instruktora, rozpocząć wspaniałą przygodę na ośnieżonym stoku.

Snowboard od A – Z
Snowboard to jeden z bardziej popularnych zimowych sportów, który polega na jeździe i ewolucjach na, specjalnie do tego stworzonej, desce snowboardowej. Istnieje kilka stylów jazdy na desce, a sama dyscyplina, z niszowej, jest już od jakiegoś czasu olimpijską. Początki snowboard manii sięgają lat 60. XX wieku i … deskorolkowców, którzy znaleźli sposób, by swój ulubiony sport uprawiać także zimą. Ta właśnie potrzeba zainspirowała twórców „zimowej deski” do jej powstania. Na snowboardzie może jeździć każdy, kto jest wystarczająco sprawny, by się na nim utrzymać. Istotna jest też motywacja, to ona nie pozwala się zniechęcić po kolejnym bolesnym upadku (niestety, będą i takie). Odpowiedni sprzęt, ubiór i sprzyjające warunki (zaśnieżony stok) mogą także okazać się nieodzowne. Snowboard jest tak popularny dlatego, że pozwala doświadczyć nieporównywalnej z niczym innym swobody, pędu, wyzwolenia, pokładów adrenaliny i endorfin. Nie sposób nie wspomnieć przy tym o zbawiennym wpływie jaki ma uprawianie sportu na organizm – snowboard wzmacnia mięśnie, usprawnia pracę serca (a przy tym wydolność), dotlenia, poprawia koordynację i pozwala spalić zbędne kalorie. Niestety, tak jak w przypadku innych sportów wyczynowych, wadą snowboardu jest jego wysoki stopień urazowości. W trakcie jazdy, głowa i kończyny są najbardziej narażone na kontuzje i dlatego trzeba je wyjątkowo chronić : kask jest niezbędny! Jeśli jednak przyjąłeś kilka lekcji od doświadczonego instruktora jazdy, nie lubisz szarżować i nie narażasz swojego zdrowia niepotrzebnie na niebezpieczeństwo, możesz być pewien, że nic ci nie grozi, a nadchodzący sezon zimowy i urlop w górach, staną się niezapomnianym przeżyciem, do którego chętnie będziesz powracać myślami.


Nauka jazdy na snowboardzie: http://www.ehschool.pl/index.php/?page=snowboard

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Czas wolny latem – pomysły na dobry dzień

Czas wolny latem – pomysły na dobry dzień


Autor: Tomasz Jedoń


Nie masz pomysłu na spędzenie wolnego czasu latem? Podpowiadamy – aktywnie! Nawet w deszczowy dzień znajdzie się niejedna inspirująca rzecz, która sprawi, że nie stracisz ani chwili. Oto kilka propozycji.


Najpierw coś dla aktywnych. Zarówno w mieście, jak i poza nim znaleźć można wiele przepięknych miejsc na dłuższe, bądź krótsze wycieczki rowerowe. Park, las, miejsce ścieżki – często gminy zamieszczają na swoich stronach mapki z gotowymi trasami. Dlatego nawet odwiedzając jakieś miejsce po raz pierwszy można bez obaw puścić się malowniczym rowerowym szlakiem. Bądź popedałować zabytkowymi uliczkami i starówkami.

W upalny dzień najlepszym wyborem będzie woda – jezioro, morze czy po prostu basen. Wybierając pierwsze dwie opcje pamiętajmy jednak, by korzystać jedynie z kąpielisk strzeżonych. Bezpieczeństwo nigdy nie powinno zostać zepchnięte na dalszy plan.

W przypadku basenów do wyboru mamy tradycyjne baseny lub aquaparki. Ta druga propozycja szczególnie ucieszy zapewne najmłodszych, którzy mogą korzystać z rozbudowanej infrastruktury obiektu.

Teraz propozycje dla tych, którzy ze sportem wolą raczej nie eksperymentować. Choć latem spora część teatrów jest zamknięta, część placówek kulturalnych nie zawiesza działalności. Częściej organizowane są rozmaite koncerty i festiwale, a czasem i spektakle pod chmurką. Alternatywą jest też kino. Niekoniecznie w wielkim kinopleksie, ale np. niewielkiej sali, gdzie puszczane są niszowe produkcje filmowe.

A co jeśli lato sprawi psikus i pogoda nie będzie zachęcała do jakiegokolwiek wychodzenia z domu? Na to też jest rozwiązanie i bynajmniej nie jest to telewizor. Na rynku pojawiło się ostatnio bardzo dużo dobrych gier planszowych. Ćwiczą pamięć, inteligencję, a jednocześnie integrują. Niektóre z nich to prawdziwe perełki, polegające na przechodzeniu misji i budowaniu królestw. Jedna taka rozgrywka potrafi trwać kilka godzin, a nawet dni. Na nudę nie będzie czasu.

Opcji do spędzania czasu jest wiele. Najważniejsze, by wszystkie dawały nam przyjemność i sprawiały, że wieczorem kładziemy się z poczuciem dobrze spędzonego dnia.


Więcej o grach towarzyskich na nokaut.pl

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

piątek, 8 lutego 2019

Narty czy snowboard? Który ze sportów zimowych wybrać?

Narty czy snowboard? Który ze sportów zimowych wybrać?


Autor: Agnieszka Moryc


Składając sobie obietnicę o rychłym rozpoczęciu nauki jakiegoś sportu zimowego, często wahamy się pomiędzy nartami a snowboardem, analizując wszelkie możliwe argumenty za i przeciw. Bierzemy pod uwagę łatwość procesu nauki, ceny sprzętu, możliwość uprawiania sportu (dostępność odpowiednich stoków), a także bezpieczeństwo.


Zalety i wady
Z uwagi na olbrzymią popularność jazdy na nartach i snowboardzie, wszyscy bardzo dobrze orientują się w technice uprawiania obu sportów. Pokrótce zatem – snowboardziści zjeżdżają z ośnieżonych stoków na specjalnej desce, przyczepionej do nóg jeżdżącego parą specjalnych wiązań, łączących się z butami snowboardowymi. Nauka tego sportu wymaga opanowania umiejętności balansowania całym ciałem w celu utrzymania równowagi i wykonywania trików. Choć nieco podobny do narciarstwa, snowboard pewnie bardziej przypadnie do gustu amatorom jazdy na deskorolce albo pływania na desce surfingowej, ponieważ we wszystkich wspomnianych dyscyplinach sportu styl poruszania się jest bardzo podobny. Z kolei cechy wspólne zjeżdżania na nartach i na snowboardzie dotyczą podobnego uczucia czystej przyjemności podczas pokonywania stoków i spora dawka adrenaliny. Gdyby zaś skupić się na różnicach, okazałoby się, że snowboard, choć bezpieczniejszy dla kolan niż narty, wymaga włożenia dużo większej energii w proces hamowania. Z drugiej zaś strony snowboard, bardziej niż narty, bywa groźny dla nadgarstków osoby jeżdżącej, ponieważ podczas upadku nie możemy liczyć na amortyzowanie nogami.

Podpowiedzi dla niezdecydowanych
Jeżeli czytelnicy powyższego wciąż nie są w stanie podjąć decyzji dotyczącej wyboru konkretnej dyscypliny sportowej, mamy dla was garść podpowiedzi. Przede wszystkim – prędkość. Szacuje się, że porównując prędkości rozwijane w tych samych warunkach i przy podobnych umiejętnościach, narciarze mają przewagę nad snowboardzistami. Zawdzięczają to pozycji, którą przyjmują do zjazdu, szczególnie szybkiego – jest ona o wiele bardziej aerodynamiczna niż boczna pozycja snowboardzisty. Dodatkowo, narty mają mniejszą powierzchnię styku z podłożem, co pozwala im stawiać mniejszy opór. Jeśli więc lubicie prędkość – wybierzcie narty. Z drugiej jednak strony, duży odsetek osób, które miały okazję, by spróbować obu dyscyplin, zgodnie twierdzi, że opanowanie podstaw snowboardingu zajęło im dużo mniej czasu niż nauka jazdy na nartach. Stąd wniosek dla leniuchów – wybierzcie snowboard. Podsumowując, pomimo wszelkich różnic, zarówno narty, jak snowboard dostarczają całego szeregu pozytywnych uczuć, z dużą domieszką adrenaliny. Wybierz dowolny z obu sportów, a na pewno się nie rozczarujesz!


Dowiedz się więcej na temat snowboardu i nart na :http://www.nartywarszawa.pl

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Wyjazdy studenckie – radość z przebywania w grupie

Wyjazdy studenckie – radość z przebywania w grupie


Autor: Katarzyna Sowa


Część studentów wakacje czy inne okresy wolne od nauki, zazwyczaj spędza u siebie w domu, nie planując żadnych wyjazdów.


Przebywanie w domu w trakcie wakacji, czy też urlopu może być spowodowane brakiem środków finansowych, czy problemami osobistymi. Oczywiście, istnieją pewne zalety zalety spędzania wakacji w mieście, niemniej my zachęcamy do drobnej inwestycji w swój zasłużony wypoczynek i skorzystania z, przyjaznej kieszeni, oferty wzięcia udziału w wyjazdach studenckich.


Jeśli decyzję o spędzeniu wakacji w domu determinuje niedobór finansów, studencka brać zazwyczaj myśli o relaksie najniższym kosztem. Niektórzy składają aplikacje w firmach organizujących wyjazdy studenckie do różnych krajów. Dają one okazję poznania innych zwyczajów i kultur, a jednocześnie są szansą na zarobienia całkiem niezłych pieniędzy. Taki wyjazd wymaga od studenta przede wszystkim siły przebicia, ponieważ na jedno miejsce jest bardzo wielu chętnych, a ilość miejsc bywa ograniczona, dlatego jeśli przegapi się termin spotkania kwalifikacyjnego, albo zrobi podczas niego złe wrażenie, okazja by podróżować i zarabiać, niestety, przepada. System organizacji takich wyjazdów bazuje na kontaktach z określoną liczbą potencjalnych pracodawców zza granicy, którzy chętnie zatrudniają pracowników sezonowych za niewygórowaną stawkę.


Jeśli finanse nie są jednak wielkim ograniczeniem, można wybrać wyjazdy studenckie, które wiążą się jedynie z relaksem. W miesiącach zimowych, wyjazdy narciarskie i snowboardowe wydają się świetną okazją do odpoczynku na świeżym powietrzu i nabycia nowych umiejętności, lub też udoskonalenia tych istniejących. Istnieje wiele szkół nauki jazdy na nartach lub snowboardzie, które chętnie organizują wyjazdy studenckie dla młodych i aktywnych ludzi. Zapewniają one zakwaterowanie w świetnie wyposażonych ośrodkach w Polsce i zagranicą, doskonałych instruktorów jazd, którzy prowadzą grupy o różnym stopniu zaawansowania – od początkujących do zaawansowanych, a także niezapomniane imprezy wieczorne i wyborną atmosferę! Pobyt na takim wyjeździe studenckim to nie tylko sport i zabawa, ale także okazja do nawiązania wielu wartościowych przyjaźni, niektórych, być może, na całe życie.


Na wyjazdy studenckie zaprasza: http://www.ehschool.pl/index.php/wyjazdy-dla-studentow.html

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Turystyka aktywna i kwalifikowana

Turystyka aktywna i kwalifikowana


Autor: Zosia Garbarczyk


Jeżeli jesteś osobą aktywną, która pragnie spędzić swój urlop w niezwykły sposób, nie interesuje Cię leżenie na plaży i zażywanie kąpieli słonecznych, za to czerpiesz przyjemność z robienia rzeczy dostarczających adrenaliny, pomyśl nad skorzystaniem z oferty biur podróży, które proponują klientom szeroką gamę wycieczek dla aktywnych.


W ofertach licznych biur można spotkać wyprawy dla miłośników m.in. sportów wodnych, zimowych, pieszych wędrówek. Nurkowanie powierzchniowe i głębinowe, kajakarstwo, żeglarstwo, trekking pieszy, rowerowy czy konny, narty. To tylko niektóre z form aktywności ruchowej, które możesz uprawiać, przebywając nawet w najbardziej odległych zakątkach świata na wymarzonym urlopie.

Trekking w Albanii, przecieranie niezbadanych ścieżek podczas wypraw rowerowych w Grecji czy Portugali, nurkowanie na Wielkiej Rafie Koralowej czy w Sudanie, każdy aktywny turysta może przeżyć niezapomniane, pełne wrażeń wakacje, które na długo pozostaną w pamięci.

Turystyka aktywna to idealny rodzaj turystki dla każdego, kto pragnie spędzić urlop w niezwykły sposób, pogodzić przyjemne z pożytecznym. Zwiedzanie, delektowanie się bajkowymi widokami, odkrywanie uroków świata z pracą nad sobą i własnym ciałem. Takie wakacje dają niezliczone korzyści każdemu zapalonemu, aktywnemu turyście.

Dla jeszcze bardziej wymagających podróżników idealną opcją będzie uprawianie turystyki kwalifikowanej, czyli przeznaczonej dla osób posiadających specjalistyczny sprzęt, szeroką wiedzę o wykonywanych podczas podróży czynnościach oraz umiejętnościach i kwalifikacje, dzięki którym możliwe jest przetrwanie w skrajnie trudnych warunkach. Do form aktywności wchodzących w zakres turystyki kwalifikowanej należą m.in.:

  • trekking,
  • wspinaczka skałkowa,
  • canyoning,
  • żeglarstwo,
  • turystyka motorowa.

W niektórych przypadkach, aby odbywać podróże związane z uprawianiem turystyki kwalifikowanej należy posiadać potwierdzone przez właściwe organizacje umiejętności posługiwania się określonym sprzętem turystycznym. To prawdziwy survival dla naprawdę odważnych i głodnych wrażeń podróżników.

Wiele biur podróży oprócz organizowania wyjazdów związanych z aktywnym wypoczynkiem, angażuje się także w organizację turystyki kwalifikowanej. Tworzone są oferty dla indywidualnych klientów, a kontakt z przeszkolonym doradcą pomoże w wyborze zarówno kierunku jak i czasu najbardziej odpowiedniego dla naszych zainteresowań i potrzeb.


Wyprawy dla aktywnych na Zingtravel.pl

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.