Apteczka podróżnika, czyli jakie leki przydadzą się w trakcie podróży?

Apteczka podróżnika, czyli jakie leki przydadzą się w trakcie podróży?

Autor: Kamila Woźny

Coraz lepiej rozwinięta sieć tanich połączeń lotniczych sprawia, że chętniej wyruszamy w odległe, a nawet egzotyczne miejsca. Przygotowując się do wymarzonej podróży, musimy mieć także na uwadze nasze zdrowie. Na wyposażeniu plecaka czy torby podróżnej nie może zabraknąć apteczki.

To co spakujemy do naszej apteczki zależy przede wszystkim od celu podróży oraz własnych potrzeb. Zasobność naszej apteczki z pewnością będzie bardziej różnorodna, jeśli wybieramy się w miejsce bardzo egzotyczne, gdzie infrastruktura medyczna może pozostawiać wiele do życzenia lub po prostu znajdować w znacznej odległości od miejsca pobytu. Trzeba także pamiętać o znanych nam przypadłościach, z którymi np. borykamy się zawsze w zetknięciu z obcą florą bakteryjna, a także o regularnie przyjmowanych lekach. Oto kilka porad, które pomogą skompletować podstawowe medykamenty, tak aby w razie konieczności móc szybko zareagować na pierwsze objawy choroby.

Zaczynamy od podstaw

Najważniejszymi lekami w naszym plecaku z pewnością będą te, które zwalczą wszelkie dokuczliwe dolegliwości, z którymi zazwyczaj borykamy się w trakcie wyjazdów. Będą to przede wszystkim leki przeciwbólowe, przeciwgorączkowe czy przeciwbiegunkowe. Przydatne będą także leki na ból gardła czy maść na skręcenia stawów.

Należy także pamiętać, żeby skompletować odpowiednie preparaty chroniące przed słońcem, a także łagodzące skutki poparzeń słonecznych. W trakcie zwiedzania czy plażowania łatwo zapomnieć o właściwej ochronie i w efekcie wystawić skórę na zbyt długie działanie słońca. Natomiast żel łagodzący skutki ukąszeń owadów na pewno przyda się w egzotycznych miejscach.

W nagłych wypadkach

Planując wyjazd nie jesteśmy w stanie przewidzieć wszystkich ewentualności. Każdemu może zdarzyć się bolesny upadek, który będzie skutkował zranieniem lub skaleczeniem. Dlatego w naszym plecaku nie może zabraknąć środka odkażającego, opatrunków czy jałowych gazików. Przydatne mogą być również niewielkie nożyczki, termometr czy rękawiczki lateksowe.

Jeśli do wybranego celu będziemy lecieć samolotem, musimy pamiętać o obostrzeniach jakie wiążą się z przewozem leków na pokładach statków powietrznych. W bagażu podręcznym nie będziemy mogli przewieźć lekarstw, o ile nie będą nam one niezbędne w trakcie podróży. Załoga samolotu może oczekiwać od nas przedstawienia stosownych zaświadczeń, które potwierdzą potrzebę zażycia danych medykamentów. Jeśli taka potrzeba nie występuje, naszą apteczkę przewieziemy w bagażu rejestrowanym. Przed przybyciem na lotnisko, warto jednak sprawdzić dokładny wykaz dozwolonych przedmiotów w regulaminie przewoźnika, bo np. przewóz termometrów rtęciowych jest zabroniony.

Jak widać nie musimy zabierać z sobą w podróż całego asortymentu apteki, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo i móc zareagować w razie jakichś dolegliwości. Dobrym pomysłem będzie także sprawdzenie, czy zaleca się odbycie szczepień przed wyjazdem do kraju, do którego się udajemy lub skonsultowanie tej kwestii z lekarzem.

---

Sprawdzone leki, które przydadzą się w trakcie podróży, można znaleźć tu.

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Ubezpieczenia na wakacje – nie zapomnij!

Ubezpieczenia na wakacje – nie zapomnij!

Autor: Artelis - Treść Zewnętrzna

Nie wolno wyruszać na wakacje bez ubezpieczenia. Zwłaszcza za granicę. Ten, kto raz zapłacił pamięta do końca życia. Koszty leczenia i pomocy medycznej są ogromne, ale gorsze jest ryzyko, jakie ponosimy jadąc bez ubezpieczenia – ryzyko obejmujące nasze życie.

Nieodpowiedzialni turyści bez ubezpieczenia

Czasami do kwestii ubezpieczenia podróżnego podchodzimy bardzo nieodpowiedzialnie. Wydaje nam się, że „przez kilka dni” nic nam się nie stanie. Ale przecież nie możemy tego wiedzieć? Inni z nas polegają wyłącznie na ubezpieczeniu, które zapewnia organizator wakacji, na przykład wycieczki, nie wnikając ani w sumy gwarantowane, ani w zasięg. Niestety często zdarza się, że ubezpieczenie, które znajduje się w cenie jakiejś imprezy wyjazdowej jest najtańszą opcją z możliwych i nie zapewnia nam w gruncie rzeczy prawie żadnej ochrony, gdyby zdarzył się wypadek. Zastanówmy się, co zrobimy, jeśli zdarzy się jakikolwiek wypadek, a my nie mamy pieniędzy? Koszty zwykłej pomocy lekarza pierwszego kontaktu i wykonanie rutynowych badań to mogą być czasem koszty równe kilku tysiącom złotych…

Sprawdzaj OWU każdej polisy

Przede wszystkim udając się na wakacje, nawet zorganizowane, które posiada jakieś ubezpieczenie, powinniśmy się przed wyjazdem zapoznać z OWU, czyli szczegółowymi warunkami ubezpieczenia. Tam dokładnie będzie opisane, co nam przysługuje i za co ubezpieczyciel wypłaci nam odszkodowanie lub pokryje koszty oraz jakie są sumy gwarancyjne. Zazwyczaj oferty są najskromniejsze. Dlatego warto wykupić własną polisę.

Własne ubezpieczenia turystyczne

Wyjeżdżając przede wszystkim należy zapoznać się z ofertami i tym na czym nam zależy, czyli np. wysokich kwotach gwarancyjnych, ubezpieczeniu NNW, albo np. opiece nad dzieckiem, gdy zachorujemy. Wszystkie te potrzeby składają się na ofertę sprofilowaną dla nas. Najważniejsze, aby podać ubezpieczycielowi czas wyjazdu (czyli datę wyjazdu i powrotu), kto będzie jechał i ma podlegać ubezpieczeniu oraz gdzie się wybieramy i jaki będzie to typ wyjazdu (czy będziemy na przykład uprawiać sporty ekstremalne, a może chodzić po górach, a może po dżungli itd.). Ponadto ważny jest oczywiście nasz i naszych towarzyszy wiek i stan zdrowia.

Co obejmują ubezpieczenia podróżne?

Przede wszystkim pomoc i opiekę lekarską – leczenie i konsultacje. Ubezpieczenia takie zapewniają pokrycie lub zwrot kosztów (w zależności od oferty) lekarstw, zabiegów, analiz i operacji. Obejmują także transport zwłok do kraju oraz transport do najbliższej placówki medycznej, jeżeli nie możemy samodzielnie się tam dostać. W gwarancjach jest także powrót do kraju. Oczywiście oferty się różnią, można wykupić także koszty poszukiwań i ratownictwa, przyjazd opiekuna do dziecka lub jego powrót do domu itd. Powinniśmy przed podjęciem decyzji upewnić się, co nam jest potrzebne i poszukać odpowiedniego towarzystwa ubezpieczeniowego. Pamiętajmy jednak o jednej ważnej rzeczy – żadne ubezpieczenie nas nie obejmie swoją ochroną, jeżeli podczas wypadku / zdarzenia będziemy pod wpływem alkoholu lub jakichkolwiek substancji odurzających.

---

Artykuły na licencjach dostarcza i publikuje Artelis.pl. Sprawdź naszą Ofertę.

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Odszkodowanie za zmarnowany urlop

Odszkodowanie za zmarnowany urlop

Autor: abkamarian.mikulski

Wakacje - czas błogiego odpoczynku od szarej rzeczywistości. Dla jednych odpoczynek ten przyjmuje formę swoistego survival’u, pełnego upajających adrenaliną atrakcji. Dla innych to czas wylegiwania się na gorącej plaży.

Niezależnie od tego, która z opisywanych form wypoczynku jest nam bliższa, to na każdej z nich mogą nas spotkać przykre lub nieoczekiwane sytuacje. Co wtedy?

Zmiana godziny lotu, niezgodna z opisem lokalizacja hotelu, brak rezerwacji, pokój bez zapowiadanego widoku na morze… O ile sytuacje te, raczej nie zagrażają naszemu życiu, o tyle mogą spędzić nam sen z głowy i zepsuć sporo nerwów. W końcu klient płaci – klient wymaga. I ma do tego prawo. Prawo cywilne.

Wiążące argumenty

Artykuł 471 Kodeksu Cywilnego RP, przewiduje obowiązek wypłacania odszkodowań za niedopełnienie zobowiązań związanych z planowanym urlopem, jeżeli sytuacja ta wynika z winy organizatora (traktowanego tu jako dłużnika).

Podstawą prawną, która dopełnia regulacje art. 417, jest art. 11a ustawy o usługach turystycznych. Jego treść uwzględnia to, że umowa zawarta pomiędzy klientem, a organizatorem wycieczki opiera się na zasadzie ryzyka. Jeżeli więc organizator jest w stanie udowodnić, że niedopełnienie umowy wynika z przyczyn od niego niezależnych, to może wybronić się przed wypłacaniem odszkodowania.

Z drugiej jednak strony, ustawa ta wdraża dyrektywę 90/314/EWG, co jest ważne w przypadku chęci uzyskania nie tylko wspominanego odszkodowania, ale i zadośćuczynienia.

Różnica zależy od charakteru poniesionej szkody. W przypadku szkody materialnej mamy do czynienia z odszkodowaniem i jeżeli podróżujący jest w stanie określić jej wymiar finansowy, to łatwiej mu będzie starać się o zwrot pieniędzy. Zadośćuczynienie tyczy się szkód o charakterze niematerialnym. Ich wycena i uzasadnienie są o wiele trudniejsze. – tłumaczy Wiesław Brzykcy ze spółki Inventum, twórca innowacyjnych usług dla rynku turystycznego, wprowadzanych pod marketingowym sztandarem „Rewolucja w Turystyce”.

Należy pamiętać, że ustawa o usługach turystycznych nie wskazuje w sposób wyraźny na możliwość starania się o uzyskanie zadośćuczynienia. Umożliwia to dopiero korzystna interpretacja przepisów dyrektywy dokonana przez Europejski Trybunał Sprawiedliwości. To właśnie dzięki niej, stratni podróżnicy mogą ubiegać się o zadośćuczynienie, a nie tylko o odszkodowanie. Jak widać Europejski Trybunał Sprawiedliwości docenił wartość ludzkich nerwów i stresu. – mówi Wiesław Brzykcy.

Po stronie klienta

Jednym z grupy aktów, które są bardzo pomocne w wyliczaniu stawek odszkodowań, ale nie są aktami wiążącymi jest Karta Frankfurcka. Mimo nieprawomocnego charakteru tego instrumentu, karta jest stosowana przez większość krajów europejskich. Jej funkcja spełnia się w specjalnej tabeli, która opisuje, jaka zniżka powinna być zastosowana w wyniku niedopełnienia konkretnych zobowiązań. Przykładowo: jeżeli określone w umowie położenie hotelu w stosunku do plaży nie jest zgodne z rzeczywistością, to poszkodowanemu klientowi należy się od 5% do 15% zniżki.

Klient biura podróży, który czuje się poszkodowany, naprawdę może liczyć na prawne wsparcie. Szczególnie przy dokonaniu płatności za usługę kartą płatniczą. Może bowiem zgłosić reklamację takiej transakcji i szybciej odzyskać środki – wprost od banku. To dobra wróżba dla rozwoju rynku turystycznego. Traktowanie klienta w sposób profesjonalny i skrupulatny, które wynika trochę z „lęku przed karą”, może bardzo korzystnie wpłynąć na kulturę obsługi i jakość wycieczek. Jeżeli jesteś poszkodowanym turystą, i Twoje roszczenia są zasadne, to masz bardzo dużą szansę uzyskania zwrotu przynajmniej części kosztów zainwestowanych w nieudany wypoczynek. Jeżeli jesteś z kolei organizatorem takiej wycieczki, to sytuacja prawna wpłynie mobilizująco dla jakości oferowanych przez Ciebie usług. A na tym właśnie polega rozwój. Z drugiej jednak strony, prawo nie staje się wtedy dla Ciebie niebezpiecznym „oprawcą” tylko czyhającym na potknięcia w Twoim biznesie. Daje Ci ono bowiem mocną podstawę obrony w sytuacji, kiedy komplikacje naprawdę nie wynikają z Twojej winy. – tłumaczy Wiesław Brzykcy.

Okazuje się więc, że obowiązujące w Polsce normy prawne mogą stanąć po obydwu stronach sporu jednocześnie. W takiej sytuacji liczy się przede wszystkim, kto tak naprawdę zawinił. Ważną jest również podstawowa znajomość przepisów. Jeżeli chcemy starać się o odszkodowanie, to musimy przecież znać swoje prawa, ale też i obowiązki.

---

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Apteczka pierwszej pomocy na wyjazd - sprawdź co powinno się w niej znaleźć

Apteczka pierwszej pomocy na wyjazd - sprawdź co powinno się w niej znaleźć

Autor: Pillar

Uniwersalna apteczka pierwszej pomocy na wyjazd w góry, nad morze i nie tylko.

Proponowana przeze mnie apteczka jest uniwersalna na każdy wyjazd poza dom. W założeniu ma być tania, skuteczna i zajmować mało miejsca. Propozycja nie zawiera rzeczy typowo osobistych jak np. przyjmowane leki z przepisu lekarza - oczywiste jest, że każdy kto takowe zalecenia ma, powinien to uwzględnić. Pogrubione - niezbędne.

Leki OTC (bez recepty) i suplementy diety

• Paracetamol lub Ibum (ibuprofen) <6 – 10 tabl.> - przeciwbólowe, przeciwgorączkowe, przeciwzapalne (tylko ibuprofen)
• No - spa <6 – 10 tabl.> - rozkurczowe
• Laremid, Taninal <6, 10 tabl.> - przeciwbiegunkowe
• Smecta <2 saszetki> – osłanianąco, wspomagająco przy biegunce
• Allertec WZF <4 – 6 tabl.> (cetyryzyna) – przeciwalergiczne
• Aviomarin i/lub Lokomotiv < 4 – 6 tabl.> – przeciwwymiotne
• Orsalit <2 saszetki> - uzupełnienie elektrolitów (po biegunce, wymiotach, dużym wysiłku)
• Raphacholin C <6 – 8 tabl.> – usprawnienie trawienia ciężkostrawnych pokarmów
• Tribiotic <1 saszetka> - hamowanie rozwoju zakażenia rany
• Alantan maść – łagodzi odpażenia na stopach, również oparzenia słoneczne
• Fenistil żel – łagodzi ukąszenia owadów i oparzenia

Uwagi:
Weź te leki, które już na sobie sprawdziłeś/-łaś (jeśli na ból głowy pomaga Ci ibupfofen - nie kombinuj z innymi lekami tylko spakuj go do apteczki).
Laremid działa objawowo, ośrodkowo m.in. hamując perystaltykę jelit, dodatkowo należy zastosować taninal lub węgiel leczniczy (wegla l. nie uwzględniłem w spisie gdyż 1 dawka to ok 8-10 tabletek – mało praktyczne), w razie intensywnej, przewlekłej biegunki można zastosować nifuroksazyd.
Smecta utrudnia wchłanianie innych leków!
Zastosuj 2 tabletki Raphacholin przed lub w trakcie posiłku np. przysmaków grillowych w celu poprawy trawienia.
Orsalit to proszek do sporządzenia roztworu.
Lokomotiv można stosować już u dzieci > 3 r.ż.
Smecta nawet u dzieci < 1 r.ż.

Inne

• Leko <5 – 10 sztuk> – dezynfekcja, odkażanie okolic ran
• gaza jałowa <0,5 m, 2 sztuki> - zabezpieczenie rany
• bandaż elastyczny
• plastry opatrunkowe
• koc termoizolacyjny (aluminiowy) – ochrona przed wychłodzeniem
• rękawiczki lateksowe jednorazowe <1 para> – opatrywanie ran
• małe nożyczki/scyzoryk
• pęseta - usuwanie kleszczy itp.
• krem z filtrem UV - ochrona przed słońcem
• środek przeciwko komarom

Zestawienie cen wymienionych leków:
SMECTA/ 1 SASZ./ 0.9 zł
TANINAL/ 0.5 G/ 20 TABL./ 7.5 zł
LEKO/ 1 SZTUKA/ 0.4 zł
NO – SPA/ 40 MG/ 20 TABL./ 8 zł
PARACETAMOL POLFA ŁÓDŹ/ 500 MG/ 20 TABL./ 5 zł
IBUM/ 200 MG/ 10 KAPS./ 5.5 zł
ALLERTEC WZF/ 10 MG/ 7 TABL./ 5 zł
AVIOMARIN/ 50 MG/ 5 TABL./ 7 zł
LOKOMOTIV/ 8 DRAŻETEK/ 9 zł
RAPHACHOLIN C/ 30 tabl./ 9.5 zł
TRIBIOTIC/ 1 SASZETKA/ 1.7 zł
GAZA JAŁOWA/ 0.5 M/ 1.5 zł
ORSALIT/ 1 SASZETKA/ 1.5 zł
ALANTAN/ 2% MAŚĆ/ 30 G/ 6 zł
FENISTIL/ 0.1% ŻEL/ 30 G/ 21 zł
BANDAŻ ELASTYCZNY/ 3 M x 8 CM/ 3 zł
KOC TERMOIZOLACYJNY/ 10 – 16 zł
RĘKAWICZKI LATEKSOWE/ 1 PARA/ 0.2 zł
LAREMID/ 10 TABL./ 2 MG/ 6 zł

Jest to moje subiektywne zestawienie, dlatego zachęcam każdego do poszerzenia swojej wiedzy w tym temacie.

Uwaga:
Ceny podane w artykule są cenami orientacyjnymi, ustalonymi na podstawie obserwacji cen w aptekach internetowych w danej chwili i mogą różnić się od cen w aptekach.

---

autor: Pillar - zapytajfarmaceute.pl

Inspiracja : Forum medyczne - Zapytaj Farmaceutę (rozmowy o zdrowiu, lekach i suplementach)

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Wakacje z dzieckiem – o czym warto pamiętać

Wakacje z dzieckiem – o czym warto pamiętać

Autor: Katarzyna Sowa

Już jest! Wasza pociecha przyszła na świat i wywróciła wasze życie, a nawet wyobrażenia dotyczące tego, jak to życie będzie wyglądać – dokumentnie i nieodwracalnie.

Być może w chwilach desperacji, niewyspani, między jednym a drugim karmieniem, przewijaniem, z głową pękającą od niemowlęcych krzyków, macie nawet wrażenie, że to, co do tej pory nazywaliście „życiem”, bezpowrotnie się skończyło, ale bez obaw: nie ma nic dziwnego w tym, że reagujecie strachem i niepewnością w sytuacji dla siebie nowej. Pocieszeniem może być to, że z dnia na dzień będzie coraz prościej, a życie powoli zacznie wracać na swoje tory. I jeśli maluch skończył trzy miesiące, a lato za pasem, spokojnie możecie zacząć planować wakacje z dzieckiem.

Pierwsze miesiące życia waszej pociechy są niezwykle istotne, a organizm małego człowieka bardzo delikatny, dlatego planując wakacje z dzieckiem, powinniście wybrać jakieś spokojne miejsce, z dostępem do wszystkich wygód i bieżącej wody. Odradzamy wycieczki poza granice kraju, ponieważ maluch z trudem może znosić ekstremalne temperatury i nie tolerować lokalnej wody. Nie wiadomo też jak zniósłby lot samolotem. Dlatego warto wyruszyć w niezbyt daleką podróż własnym samochodem, najlepiej klimatyzowanym. Zarezerwujcie pokój z wyprzedzeniem, żeby potem uniknąć przykrej niespodzianki, po całym dniu podróży. Upewnijcie się, czy gospodarz w cenie pokoju przewiduje udostępnienie wam łóżeczka turystycznego, czy powinniście takie kupić/ wypożyczyć. Ważne: wybierając miejsce na wakacje, zdecydujcie czy szukacie samego pokoju, czy też pokoju z możliwością jedzenia posiłków na miejscu. Ta druga opcja, choć pewnie droższa, wiele ułatwia, szczególnie mamom, które jeszcze karmią piersią. Nie musicie tracić kilku godzin w ciągu dnia na poszukiwanie sklepu, żeby zrobić zakupy, a następnie przygotować posiłek. To wakacje z dzieckiem – nie wyjazd za karę.

Pakując się, pamiętajcie o zabraniu niezbędnych rzeczy, które będą wam potrzebne podczas urlopu: kremu do pielęgnacji delikatnej skóry dziecka, z wysokim filtrem UV, odpowiedniej ilości mleka w proszku, termosu, w którym z łatwością da się przewozić wrzątek i można szybko zrobić pożywną mieszankę podczas podróży, zapasu pieluch i wilgotnych chusteczek, mleczka do ręcznego prania dziecięcych ubrań, turystycznej wanienki, wózka i moskitiery, którą można założyć również na łóżeczko, sprayu do odstraszania insektów, a jeśli dziecko już zaczyna siadać, także leżaczka, do którego można je przypiąć, żeby oglądało świat podczas swoich aktywnych godzin. Pakując ubranka, starajcie się uwzględnić prognozy pogody i nieprzewidziane wypadki losowe. Innymi słowy: najlepiej mieć mały zapas. Nie zapominajcie też o smoczku, bez którego maluch pewnie nie zaśnie i ulubionej zabawce, choćby na razie była to tylko grzechotka! Przyda się też ciepły kocyk – na wszelki wypadek. Jesteście przerażeni ilością rzeczy, które musicie zabrać? To dotyczy wszystkich rodziców na początku ich przygody z małym człowiekiem, który pojawił się w rodzinie. Dobra wiadomość jest taka, że spakowanie się w sposób przewidujący wszystkie możliwe zdarzenia, sprawi, że wasze pierwsze wakacje z dzieckiem upłyną bezstresowo i pozwolą wam cieszyć się czasem, który możecie spędzić wspólnie, całą rodziną.

---

Na wakacje z dzieckiem zaprasza EHSchool.pl

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.