Jak zdrowo i przyjemnie wypocząć

Jak zdrowo i przyjemnie wypocząć

Autor: Agnieszka Szynal-Tuleja

Stres, ciągle w biegu, wymagający szef w pracy i obowiązki w domu. To Cię przytłacza? Wystarczy kilkudniowy pobyt na łonie natury przynajmniej raz w roku, by poprawić samopoczucie, odpocząć i nabrać energii, by sprostać wyzwaniom, jakie czekają cię po powrocie.

Wg holenderskich naukowców ludzie, którzy żyją w odległości 1 kilometra od terenów zalesionych, rzadziej cierpią na depresję i lęki.

Badania dowiodły, że osoby mieszkające na terenach zabudowy miejskiej cierpiały na 15 z 24 schorzeń, z częstymi objawami lęków i depresji.

• W miejscach, gdzie tylko 10% obszaru pokrywa zieleń, ok. 2,6% mieszkańców doświadczyło stanów lękowych.
• W miejscach, gdzie zieleń zajmuje 90% terenu – tylko 1,8%.

Jak wynika z badań natura ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie.

• Światło słoneczne dostarcza nam witaminy D – która chroni nas przed depresją i wpływa na siłę mięśni.
• Świeże powietrze wpływa korzystanie na organizm.
• Przebywanie na łonie natury ma działanie antystresowe.
• Codzienny kontakt z przyrodą poprawia koncentrację i pamięć.
• Wewnętrzne wyciszenie, nabranie dystansu, relaks dla ciała i ducha.

Nastała wiosna, więc czas pomyśleć nad weekendem na łonie natury w jakimś malowniczym miejscu, z dala od zgiełku miasta.

Masz do wyboru

Gospodarstwa agroturystyczne

Świadczą usługi noclegowe dla turystów. Są to zazwyczaj rodzinne przedsiębiorstwa, oferujące gościom wypoczynek na wsi. Świeże wiejskie powietrze, zdrowe tradycyjne potrawy, kontakt ze zwierzętami i dziewiczą przyrodą. Wycieczki rowerowe po okolicy, zwiedzanie zabytków sztuki sakralnej, niezwykłych tworów przyrody.

Domki letniskowe

Domki letniskowe w górach, Bieszczadach lub nad jeziorem. Aktywny wypoczynek, wędrówki po okolicy, szlakami turystycznymi, pływanie łódką, łowienie ryb, wieczorem biesiada przy ognisku.

Pola biwakowe

Noclegi w namiotach. W przeciwieństwie do kempingów nie są strzeżone. Forma wypoczynku najbliższa naturze.

Schroniska

Idealna lokalizacja poza obszarem zabudowanym, przy szlakach turystycznych. Świadczą minimalny zakres usług na czas pobytu klientów.

Pensjonaty

Posiadają co najmniej 7 pokoi, świadczą całodzienne wyżywienie.

Kempingi

Strzeżone obiekty, gdzie goście mają możliwość noclegu w namiotach, samochodach mieszkalnych czy przyczepach turystycznych. Na terenie kempingu goście mogą przyrządzać posiłki, parkować samochody. Niektóre obiekty oferują gościom możliwość noclegu w domkach kempingowych.

Domy wycieczkowe

Posiadają co najmniej 30 miejsc noclegowych, dostosowane do samoobsługi klientów, świadczą minimalny zakres usług w okresie pobytu klientów.

Schroniska młodzieżowe

Przeznaczone do indywidualnej i grupowej turystyki młodzieżowej, dostosowanej do samoobsługi.

Hotele

Świadczą usługi cały rok. Posiadają co najmniej 10 pokoi, jedno- i dwuosobowych. Hotele to nie tylko obiekty w miastach, jest wiele luksusowych hoteli pośrodku lasu.

---

Hotel Bieszczady
Wczasy na łonie natury

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.